건강정보

본 포스팅은 간헐적단식 방법 중 저의 경험을 토대로 가장 편한 방법을 제시하고 있습니다. 일단, 결론적으로 앞서 시행한 간헐적단식으로 총 8kg을 감량한 사례가 있습니다. 물론, 가벼운 런닝 등의 운동을 했지만, 별도로 단식과 같은 식사를 조절한 것은 없는데요. 제가 체중 감량에 성공했기에, 대표적인 두 방법 중 어떤 방법이 본인에게 적합한 지를 알려드려 보겠습니다. 간헐적단식 방법 주요 3가지 … Read more

본 포스팅은 간이 안좋을때 증상 사례 중 나름 뚜렷한 사례 7가지 사례를 기술하고 있습니다. 일반적으로 간이 안좋을때 피로감에 대해 언급을 많이 하시는데요. 이러한 피로는 사실 간의 상태가 좋지 않다고 판단하기에는 모호한 부분이 없지 않아 있습니다. 오늘 나름, 간의 상태 악화를 의심할 수 있는 사례 7가지에 대해서 언급해보겠습니다. 간 건강 악화 원인들 간이 안좋을때 증상을 알기에 … Read more