잠 빨리 자는법

본 포스팅은 잠 빨리 자는법에 대한 소개 글입니다. 별것 아닌 것 같은 잠이지만, 쉽게 잠을 자지 못하는 것 만큼 힘든 것이 없습니다. 특히, 하루가 아닌 수 일 또는 수 주에 걸쳐서 잠을 쉽게 이루지 못한다면, 신체적 이상이 아닌, 정신적인 이상이 올 수 있는 만큼, 이에 대한 대처를 최대한 빨리 진행하시는 것이 좋습니다. 잠 빨리 잘 … Read more